目前变异后的奥密克戎毒株，虽然传染性增强了，但是毒性减弱了，大多都是无症状，而且致病力相比前两年，已经弱了很多，所以，防疫防控措施也在持续优化，不久前防疫“新十条”的出台，大家期待的逐步放开也来了，没有了常态化核实检测，也没有了落地检，大家出行也就更方便了。
随着政策的放开，我们感染奥密克戎的几率，也就增加了许多，平时要做好个人防护，提前可以多了解一些防护知识，比如不久前人民网·人民好医生客户端推出的《个人防疫手册（第二版）》，就是一份非常好的防疫读物，推荐大家查看收藏。
这两天刚好看到了人民网·人民好医生客户端已经推出了《个人防疫手册（第二版）》，里面的内容涉及到多个方面的防疫知识，分为应急篇、居家篇、用药篇、核酸·抗原篇、疫苗篇、重点人群篇、就医篇等几个大类。讲解的也非常详细，所以大家应该收藏多看看。
《个人防疫手册（第二版）》介绍的非常全面，想了解的跟防疫有关的知识，在上面都能找到，而且为进一步方便网友浏览，助力疫情防控、传递科学防控知识，第二版本新增电子书版本，可字体放大，方便老年人使用；可按篇章浏览，方便快速查找。提供PDF版下载版本，供有需求的单位和个人下载使用。
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最后提倡大家加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时关注或就医。通过健康生活方式的养成，做自己健康的第一责任人。
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